هوش هیجانی

تراویس برادبری و جین گریوز در کتاب هوش هیجانی شما را با این نوع از هوش، مهارت‌های تشکیل‌دهنده‌ی آن و نقش پررنگ هوش هیجانی در زندگی شخصی و حرفه‌ای‌تان آشنا کرده و راهکارهایی برای تقویت این هوش و بهبود مهارت‌های شما در مدیریت و به‌کارگیری آن ارائه خواهند داد.

درباره‌ی کتاب هوش هیجانی

«هوش» کلمه‌ای است که همگی ما چندین بار آن را در طول روز می‌شنویم و به کار می‌بریم اما احتمالاً از گستره‌ی معنایی آن، انواعی را که دربرمی‌گیرد و نقشی که در زندگی روزانه‌ی ما دارد بی‌خبریم. هوش برای بسیاری از ما در IQ خلاصه می‌شود و تصور می‌کنیم که بالا بودن آی‌کیو برای دستیابی به تمام موفقیت‌های شخصی و کاری کفایت خواهد کرد؛ غافل از اینکه هوش انواع گوناگونی دارد که آی‌کیو تنها یکی از آن‌هاست. تنها با توجه همه‌جانبه به تمامی انواع هوش و تقویت یکایک آن‌هاست که می‌توانیم در همه‌ی ابعاد زندگی بدرخشیم و موفق باشیم.

هیجانات بخش مهمی از احساسات و درونیات ما را تشکیل می‌دهند و به‌تنهایی عامل بسیاری از رفتارها و واکنش‌های ما به حساب می‌آیند. بنابراین، کامیابی در عرصه‌های اجتماعی و فردی با کنترل و مدیریت این بخش از عواطفمان ارتباط مستقیم دارد و در حقیقت بدون درک هیجانات و سازوکار آن‌ها قادر نخواهیم بود ارتباطی سالم و مثبت را با خود و دیگران برقرار کنیم. تحقیقات روزافزونی که پیرامون هیجانات و هوش هیجانی صورت گرفته به ما این امکان را خواهد داد که نسبت به عواطف درونی خود به شناختی واقع‌بینانه برسیم و مهارت‌هایی را بیاموزیم که در کنترل احساسات به کمکمان می‌آیند. کتاب هوش هیجانی (Emotional intelligence) یکی از جامع‌ترین و گسترده‌ترین پژوهش‌هایی است که در زمینه‌ی چیستی و کاربرد هوش هیجانی به نگارش درآمده. تراویس برادبری (Travis Bradberry) و جین گریوز (Jean Greaves) در این اثر با طرح مباحثی کاربردی و مبتنی بر آخرین یافته‌های علمی شما را در درک و به‌کارگیری هوش هیجانی راهنمایی خواهند کرد.

سیزده فصل مجزا مطالب سودمند این کتاب را در خود جای داده‌اند. در بخش‌های ابتدایی، پس از اینکه با دیدگاه نویسندگان و صاحب‌نظران حوزه‌ی روان‌شناختی درمورد کتاب هوش هیجانی آشنا شدید، چکیده‌ای از چندوچون این هوش به شما ارائه خواهد شد و به نقش و اهمیت آن در تمامی وجوه زندگی‌تان پی می‌برید. در ادامه، سفری مهیج و آموزنده را آغاز خواهید کرد که نتیجه‌ی آن آگاهی از ماهیت هوش هیجانی و تأثیرات آن در زندگی خواهد بود.

به‌تدریج مهارت‌هایی را می‌شناسید که هوش هیجانی را شکل می‌دهند و با فراگیری همین مهارت‌هاست که می‌توانید افسار هوش هیجانی را در جهت بهبود مهارت‌های فردی خود و روابط اجتماعی‌تان به دست بگیرید. این مهارت‌های چهارگانه خودآگاهی، خودمدیریتی، آگاهی اجتماعی و مدیریت روابط هستند که موضوعات محوری اثر حاضر را تشکیل می‌دهند. نویسندگان پس از اینکه برنامه‌ای عملی برای هوش هیجانی در اختیارتان قرار دادند، استراتژی‌هایی برای خودآگاهی، خودمدیریتی، آگاهی اجتماعی، همچنین مدیریت روابط به شما عرضه خواهند کرد. این استراتژی‌ها به شما کمک می‌کنند به‌جای اینکه عواطفتان رفتارهای شما را کنترل کنند، شما عواطف خود را با توجه به رفتارهایی که قصد بروز آن‌ها را دارید، زیر تسلط خود قرار بدهید.