سایکو سایبرنتیک اثر مکسول مالتز

معرفی کتاب"سایکو سایبرنتیک":

کتاب سایکو سایبرنتیک نوشته‌ی دکتر مکسول مالتز، یکی از بنیادی‌ترین و تأثیرگذارترین آثار در حوزه‌ی خودسازی و موفقیت فردی است. این کتاب که با ترجمه‌ی فاطمه عابدینی و توسط انتشارات آراستگان منتشر شده، راهنمایی علمی و عملی برای هر کسی است که به دنبال تغییر نگرش خود، افزایش اعتمادبه‌نفس و دستیابی به اهداف شخصی و حرفه‌ای‌اش است.

درباره‌ی کتاب"سایکو سایبرنتیک":

کتاب سایکو سایبرنتیک برای اولین بار در سال ۱۹۶۰ منتشر شد و از آن زمان تاکنون، بیش از ۳۰ میلیون نسخه در سراسر جهان به فروش رسانده است . این اثر با تلفیق دانش روان‌شناسی، فیزیولوژی و علم نوین سایبرنتیک (علم کنترل و هدایت در سیستم‌ها)، نظریه‌ای انقلابی را مطرح می‌کند: ذهن انسان مانند یک سامانه‌ی خودراهبر (servo-mechanism) عمل می‌کند که برای رسیدن به اهداف تعیین‌شده برنامه‌ریزی شده است .

مالتز که خود یک جراح پلاستیک بود، پس از سال‌ها مشاهده‌ی بیمارانش به این نتیجه رسید که تغییرات ظاهری، هرچقدر هم که موفقیت‌آمیز باشند، نمی‌توانند به تنهایی احساس خوشبختی و موفقیت را در فرد ایجاد کنند. او دریافت که یک «تصویر ذهنی» یا «خودانگاره» (Self-Image) در درون هر فرد وجود دارد که تعیین‌کننده‌ی اصلی رفتار، اعتمادبه‌نفس و موفقیت اوست . این خودانگاره، نقشه‌ای ناخودآگاه است که بر اساس تجربیات گذشته، موفقیت‌ها، شکست‌ها و واکنش‌های دیگران شکل می‌گیرد.

کتاب به دو بخش اصلی تقسیم می‌شود. بخش اول به تشریح مفاهیم بنیادین مانند خودانگاره، سازوکار موفقیت (Success Mechanism) و نقش حیاتی تخیل در فعال‌سازی این سازوکار می‌پردازد . بخش دوم نیز راهکارهای عملی برای تغییر خودانگاره، رهایی از باورهای غلط، مدیریت هیجانات، و پرورش عادات موفقیت را ارائه می‌دهد .

درباره‌ی نویسنده کتاب:

دکتر مکسول مالتز (۱۹۷۵-۱۸۹۹)، جراح پلاستیک و نویسنده‌ی برجسته‌ی آمریکایی، فارغ‌التحصیل دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه کلمبیا بود . او پس از سال‌ها جراحی و مشاهده‌ی تأثیرات روانی تغییرات ظاهری بر بیمارانش، به یکی از پیشگامان حوزه‌ی روانشناسی خودانگاره تبدیل شد. مالتز علاوه بر این کتاب، آثاری مانند «چهره‌های نو، آینده‌های نو» و «دکتر پیگمالیون» را نیز در کارنامه دارد. با این حال، سایکو سایبرنتیک به عنوان ماندگارترین و تأثیرگذارترین اثر او شناخته می‌شود که تأثیری عمیق بر مربیان موفقیت و خودسازی نسل‌های بعدی، از تونی رابینز و برایان تریسی گرفته تا زیگ زیگلار، گذاشته است .

جملاتی برگزیده از کتاب:

· «خودانگاره، کلید اصلی یک زندگی بهتر است.» 
· «تخیل، اولین کلید سازوکار موفقیت شماست.» 
· «سیستم عصبی شما نمی‌تواند بین یک تجربه‌ی به‌دقت تصور شده و یک تجربه‌ی واقعی تفاوت قائل شود.» 
· «شما نمی‌توانید از تصویری که از خود دارید فراتر بروید.» 
· «موفقیت و خوشبختی عادت‌هایی هستند که می‌توان آن‌ها را پرورش داد و شکست و ناکامی نیز عادت‌هایی هستند که می‌توان آن‌ها را تغییر داد.» 

دستارودهای کتاب:

مطالعه‌ی عملی این کتاب دستاوردهای شگرفی برای مخاطبان به همراه دارد. بزرگترین دستاورد، درک این اصل است که تغییر رفتارهای بیرونی بدون تغییر خودانگاره درونی، ممکن نیست. کتاب به خواننده می‌آموزد که چگونه با استفاده از تکنیک‌های تجسم‌سازی (visualization) و تمرینات ذهنی، تصویری جدید و موفق از خود بسازد . همچنین، با شناسایی و رهایی از باورهای غلط و الگوهای فکری منفی، به افراد کمک می‌کند تا از چرخه‌ی شکست‌های تکراری خارج شوند و به جای آن، از یک «سازوکار موفقیت» خودکار برای دستیابی به اهدافشان استفاده کنند .

نقد و بررسی کتاب:

نکته‌ی قوت اصلی سایکو سایبرنتیک، بنیان علمی و رویکرد عملی آن است. مالتز برخلاف بسیاری از کتاب‌های انگیزشی که صرفاً به تکرار شعارهای کلی می‌پردازند، نظریه‌ی خود را بر پایه‌ی علوم عصب‌شناسی و مهندسی کنترل استوار کرده است . داستان‌های واقعی از بیماران و ورزشکارانی که با این روش به موفقیت رسیده‌اند، مفاهیم را ملموس و باورپذیر می‌کند . با این حال، برخی منتقدان ممکن است زبان و مثال‌های کتاب را تا حدی متعلق به دوران خود نویسنده بدانند، هرچند که نسخه‌های به‌روز شده با مقدمه‌های جدید، این اثر را برای مخاطب امروزی نیز قابل‌استفاده کرده‌اند .

این کتاب مناسب چه کسانی است؟

· افرادی که به دنبال افزایش اعتمادبه‌نفس و عزت‌نفس هستند.
· کسانی که در دستیابی به اهداف شخصی یا شغلی خود با موانع ذهنی روبرو هستند.
· ورزشکاران، هنرمندان و هر فردی که نیاز به بهبود عملکرد و تمرکز ذهنی دارد .
· علاقه‌مندان به روانشناسی و خودسازی که به دنبال یک منبع علمی و کلاسیک هستند.
· هر کسی که از الگوهای فکری منفی و شکست‌های تکراری خسته شده و به دنبال تغییر واقعی است.

سخن پایانی:

کتاب سایکو سایبرنتیک بسیار فراتر از یک کتاب خودسازی ساده است. این اثر، یک نقشه‌ی راه علمی و کاربردی برای بازبرنامه‌ریزی ذهن و دستیابی به موفقیتی پایدار است. مکسول مالتز با نبوغی خارق‌العاده، نشان می‌دهد که کلید اصلی موفقیت در درون خود ما و در تصویری که از خود داریم، نهفته است. اگر به دنبال تغییری اساسی در نگرش و زندگی خود هستید، مطالعه‌ی این کتاب و به‌کارگیری اصول آن، یک سرمایه‌گذاری مطمئن و ماندگار خواهد بود.