ذهنتان را پشت سر بگذارید
اتمام موجودی
کتاب ذهن تان را پشت سر بگذارید به قلم متیو مک کی، قصد آموزش چگونگی تماشای ذهن را به شما دارد. می توانید به هنگام تماشای ذهن تان، دریابید که کدام فکر برایتان مفید است و کدام یک دردسرساز و مضر.
همه این اعمال بخشی از فرآیند ذهن آگاهی هستند و هر چقدر که بیشتر بتوانید افکار خود را شناسایی و دسته‌بندی کنید، آگاهی و تسلط تان نسبت به عملکرد ذهن بیشتر میشود و بهتر می توانید خلق و خو و وضعیت زندگیتان را کنترل کنید.
از آنجایی که شما حق انتخاب افکاری که به ذهنتان می آیند را ندارید و همچنین به دلیل اینکه نمی توانید جلوی آنها را بگیرید، لازم است توانایی خود را صرف تعیین نوع ارتباط‌تان با افکار و پیامد های ناشی از این ارتباط کنید.
اگر موافق اید، شروع کنید. مطالب زیادی درباره ذهن تان وجود دارد که باید یاد بگیرید. هرچه آگاهی شما از عملکرد ذهن بیشتر شود، ذهن تان کمتر موفق به کنترل حالات خلقی و زندگی تان می شود.
افزودن به سبد خرید
- مشخصات محصول
- نظرات
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر