چگونه شاد باشیم و از زندگی خود لذت ببریم همراه با cd اموزشی

مایکل در کتاب پر فروشش به نام «آنچه را که می‌خواهید می‌توانید داشته باشید» فواید عملی ترویج شادی درون را برای خلق موفقیت محسوس و به معنای واقعی کلمه، بیان کرد. حالا، او «چگونگی» شادی را بیان می‌کند، راه‌های ساده و موثر برای شکست دادن استرس، غلبه بر خشم، گذشتن از افسردگی و کسب فواید احساس شادی. در این کتاب خواهید یافت: - فرمول شادی و سه مرحله‌ای آسان که شما را قادر می‌سازد احساس خوبی داشته باشید، احساس بهتر و حتی احساس شادی در هر موقعیت. - چرا ناراحتی دشمن نیست- علی‌رغم عقیده همگانی، یکی از کلیدهای احساس خوب داشتن است. - اصل اجازه- پیروزی بر بزرگ‌ترین مانع برای یک زندگی شاد. - تکنیک‌های خاص و اثبات شده برای آن که استرس، خشم و ترس را به گذشته انتقال دهید. نگرش‌های رفتاری با این تجویزهای غیررسمی برای شادی، سلامت و نیک بختی، دکتر شخصی خود باشید. خواه در جستجوی یک محرک انرژی‌زای قوی هستید و یا یک متغیر پایدار، در این کتاب هرچه که نیاز دارید تا قدرت شادی را در زندگی شخصی خود به کار گیرید، وجود دارد.