اعتماد به نفس + انضباط شخصی در مواقع دشوار

شاید برایتان جالب باشد که بدانید دو اثر ارزشمند یکی از بهترین و پرفروش‌ترین نویسندگان وال استریت ژورنال به نام مارتین میدوز در این کتاب گنجانده شده است که با مطالعه‌ی آن‌ها ‌می‌توانید نگاه‌تان را نسبت به دنیای اطراف خود تغییر دهید و در روزهای تاریکی که تمام مردم از بیماری و قرنطینه رنج می‌برند، به آرامش برسید.

در اثر اول به نام اعتماد به نفس (Confidence) می‌آموزید که مشخص کردن هدف، یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای رسیدن به آن و ایجاد تغییرات در زندگی است، مهم نیست که چقدر این اهداف، بزرگ، جسورانه یا حتی اصلاحاتی کوچک باشند، بلکه مهم مشخص کردن آن‌هاست.

پرواضح است که تعیین و شناسایی هدف در زندگی کار آسوده‌ای‌ست و اکثر مردم با این مسئله مشکلی ندارند. اما آیا قادر هستند تا برنامه‌های از پیش تعیین شده را به مرحله‌ی اجرا برسانند؟ فکر می‌کنید این افراد با چه مشکل شخصیتی دست و پنجه نرم می‌کنند؟ پاسخ این سوالات نداشتن خودباوری است؛ کسانی که خودشان را باور ندارند، تواناهاییشان را برای رسیدن به اهداف خود نادیده می‌گیرند.

چهار عامل اصلی که بر خودباوری شما تأثیر می‌گذارد؛ کدامند؟ چگونه می‌توان اعتماد به‌ نفس بیشتری در خصوص توانایی‌های خود ایجاد کرد؟ مهم‌ترین مسائلی که باید در خصوص تأثیر ذهن در رسیدن به اهداف دانست، چیست؟ مارتین میدوز در این کتاب به تمام سؤالاتتان پاسخ می‌دهد و هدف وی در این اثر کمک به افزایش اعتماد به نفس، خودباوری و از بین بردن رایج‌ترین خطرات مرتبط با فقدان خودباوری است.

و اما اثر دوم این نویسنده‌ی پرآوازه به نام انضباط شخصی در مواقع دشوار (Self Discipline in Difficult Times) با این پرسش آغاز می‌شود که جهان دگرگون شده است و حالا چه کار کنیم؟ اکنون که در حال خواندن این کتاب هستید، جهان بدترین بحران تاریخ مدرن را تجربه می‌کند. تقریباً تمام کشورهای جهان، چه فقیر و چه ثروتمند، چه بزرگ و چه کوچک، همه دچار مشکل شده‌اند. سطح اضطراب و نگرانی به شدت در حال افزایش است و ما مردم مجبور هستیم که خود را با این شرایط نگران‌کننده وفق دهیم.

اما جهان درون ما برای دگرگون شدن نیازی به بحران جهان بیرون ندارد. هنگامی که عزیزی را از دست می‌دهیم، از شغلمان اخراج می‌شویم، دچار ورشکستگی در کسب و کار ما می‌شویم، با شکستی روبه‌رو می‌شویم که ما را از پیشرفت باز می‌دارد، یا هنگامی که قلبمان شکسته یا هنگام مواجهه با بیماری یا شخصی که مورد علاقه‌مان است، انضباط شخصی، انگیزه و تمام رفتارهای خوبمان، آخرین چیزهایی خواهند بود که به آن‌ها فکر می‌کنیم.

مارتین میدوز در جایگاه یک نویسنده در این کتاب قصد ندارد به خاطر ضعف یا تنبلی شما را سرزنش کند، یا مشکلاتتان را کوچک جلوه دهد. در عوض، می‌خواهد در این مورد بحث کند که چه موقع و چگونه می‌توانید در شرایطی که امکان پیشروی غیرممکن به نظر می‌رسد، قوی و شجاعانه به پیشروی خود ادامه دهید.

ما هرگز نمی‌توانیم برای تمام چیزهایی که زندگی به سمت ما پرتاب می‌کند، آماده باشیم. هیچکس برای از دست دادن عزیزانش آماده نیست؛ هیچ فردی در کره‌ی زمین! اما متأسفانه هر روز اتفاقات غیرقابل درکی برای مردم رخ می‌دهد و ممکن است روزی این اتفاقات برای ما نیز رخ دهد.

هر سختی می‌تواند مطلب ارزشمندی را به ما بیاموزد، گاهی حتی با دیدگاه بلندمدت هم قادر نخواهیم بود که هر بحرانی را که در زندگی با آن روبه‌رو می‌شویم، به‌ عنوان یک حکمت خوشایند در نظر بگیریم. هیچ‌چیز خوشایندی در از دست دادن یک عزیز وجود ندارد. حتی صحبت کردن در مورد چنین موضوعی هم احمقانه است!

تمرکز اصلی این کتاب بر بحران‌های آزاردهنده است و با مطالعه‌ی آن می‌آموزید که بهترین راه برای کنترل بحران، تمرکز بر سلامتی و درک خویش است و به‌ هیچ‌وجه نباید بر احساس گناه یا خودآزاری تمرکز شود. در نهایت برای قوی ظاهر شدن و دستیابی به حداقل مصونیت نسبی در برابر مشکلات آینده، باید ذره‌ای از رنج داوطلبانه را به زندگی روزمره خود تزریق کنیم. ما نمی‌توانیم یک زندگی بدون مشکل داشته باشیم. تنها می‌توانیم به خود آموزش دهیم تا هنگام بروز مشکلات بهتر از پس آن‌ها برآییم. گاهی اوقات، آن‌ها فقط کمی دنیای ما را متمایل و گاهی اوقات هم وارونه می‌کنند. امید است با خواندن این دو اثر در یک کتاب به آرامش درونی برسید.