جادوی حضور در لحظه حال

جادوی حضور در لحظه حال” کتابی عمیق و قابل دسترس توسط تیک نات هان، راهب، شاعر و فعال صلح بودایی ویتنامی است. این اثر متحول کننده که در سال 2009 منتشر شد، آموزه های ذهن آگاهی را تقطیر می کند و بینش های عملی در مورد چگونگی زندگی در لحظه حال با آگاهی، شادی و آرامش ارائه می دهد.

در قلب آموزه های نات هان، تمرین ذهن آگاهی است – مفهومی که عمیقاً در فلسفه بودایی ریشه دارد. “جادوی حضور در لحظه حال” به عنوان راهنمای افرادی است که به دنبال پرورش ذهن آگاهی در زندگی روزمره خود هستند، با این پیام اصلی که لحظه حال تنها لحظه ای است که می توان شادی و آرامش واقعی را در آن یافت.

خود عنوان، “جادوی حضور در لحظه حال”، جوهر کتاب را در بر می گیرد. نات هان خوانندگان را دعوت می کند تا اهمیت حضور کامل در هر لحظه را تشخیص دهند. این کتاب حول استعاره یک نقشه ساخته شده است، و خوانندگان را ترغیب می کند که موقعیت فعلی خود را در چشم انداز وسیع زندگی خود تصدیق کنند و غنای زمان حال را قدردانی کنند تا اینکه در گذشته یا با نگرانی آینده را پیش بینی کنند.