دروغ هایی که به خود میگوییم اثر جان فریدریکسون

معرفی کتاب"دروغ هایی که به خود می گوییم" 

( چگونه با حقیقت رو به رو شویم،خودمان را بپذیریم و زندگی بهتری برای خود خلق کنیم) اثر جان فریدریکسون:
کتاب "دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم" (The Lies We Tell Ourselves) اثر جان فریدریکسون، یک اثر روانشناختی و انگیزشی است که به بررسی الگوهای فکری و رفتاری ما می‌پردازد. این کتاب به تازگی توسط ندا حمیدی زاده به فارسی ترجمه شده و توسط انتشارات آتیسا منتشر گردیده است. فریدریکسون در این کتاب به ما می‌آموزد که چگونه می‌توانیم با شناسایی و کنار گذاشتن دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم، به زندگی بهتر و شادتر دست یابیم.
 

درباره‌ی کتاب"دروغ هایی که به خود می گوییم": 
کتاب "دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم" به بررسی چالش‌های ذهنی و احساسی می‌پردازد که بسیاری از ما در زندگی روزمره با آن‌ها مواجه هستیم. فریدریکسون با استفاده از مثال‌های واقعی و داستان‌های الهام‌بخش، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه افکار منفی و باورهای غلط می‌توانند بر زندگی ما تأثیر بگذارند. او به ما یادآوری می‌کند که اکثر دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم، ریشه در ترس‌ها و عدم اعتماد به نفس ما دارند. این کتاب با ارائه راهکارهایی عملی به خوانندگان کمک می‌کند تا این دروغ‌ها را شناسایی کرده و آن‌ها را با واقعیت‌های مثبت جایگزین کنند.
 

درباره‌ی نویسنده‌ی کتاب:
جان فریدریکسون یک روانشناس و نویسنده‌ی مشهور است که در زمینه‌ی روانشناسی مثبت و توسعه فردی فعالیت می‌کند. او با سال‌ها تجربه در مشاوره و کار با افراد در حوزه‌های مختلف، توانسته است بینش‌های عمیقی درباره‌ی چالش‌های ذهنی انسان‌ها کسب کند. فریدریکسون در آثار خود به بررسی موضوعاتی از قبیل اعتماد به نفس، خودباوری و رشد شخصی پرداخته و با نثر ساده و قابل فهم خود، مفاهیم پیچیده را برای خوانندگان قابل درک کرده است.
 

جملاتی برگزیده از کتاب:
●"ما گاهی اوقات بزرگ‌ترین دشمنان خود هستیم؛ دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم، ما را از رسیدن به اهدافمان بازمی‌دارند."
●"شجاعت در پذیرش واقعیت، اولین قدم برای تغییر زندگی است."
●"هرگز اجازه ندهید ترس‌هایتان شما را محدود کنند؛ شما قدرت تغییر دارید."
●"وقتی دروغ‌ها را کنار بگذارید، حقیقتی قدرتمندتر از آنچه تصور می‌کنید، نمایان می‌شود."
 

دستاوردهای کتاب:
کتاب "دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم" به عنوان یک اثر تأثیرگذار در حوزه‌ی روانشناسی مثبت شناخته شده است. این کتاب توانسته است توجه بسیاری از خوانندگان و منتقدان را جلب کند و در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی قرار گیرد. فریدریکسون با ارائه‌ی راهکارهای عملی و قابل اجرا، به خوانندگان کمک کرده است تا زندگی خود را تغییر دهند و به سمت موفقیت حرکت کنند.
 

نقد و بررسی کتاب:
نقدهای کتاب "دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم" عمدتاً مثبت بوده و بسیاری از منتقدان بر توانایی فریدریکسون در بیان مفاهیم پیچیده با زبانی ساده تأکید کرده‌اند. برخی از خوانندگان اشاره کرده‌اند که این کتاب نه تنها اطلاعات مفیدی ارائه می‌دهد بلکه باعث ایجاد انگیزه و الهام در آن‌ها شده است. منتقدان همچنین بر این باورند که مثال‌های واقعی و داستان‌های الهام‌بخش موجود در کتاب، آن را برای خوانندگان جذاب‌تر کرده است. با این حال، برخی نیز معتقدند که برخی از نکات ممکن است برای خوانندگان حرفه‌ای‌تر تکراری باشد.
 

این کتاب مناسب چه کسانی است؟
کتاب "دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم" برای تمامی افرادی که به دنبال رشد شخصی و بهبود کیفیت زندگی خود هستند، مناسب است. این کتاب برای جوانان، بزرگسالان و حتی افرادی که در موقعیت‌های شغلی مختلف فعالیت می‌کنند، مفید خواهد بود. همچنین، افرادی که با چالش‌های ذهنی و احساسی مانند عدم اعتماد به نفس یا ترس از شکست مواجه هستند، می‌توانند از راهکارهای ارائه شده در این کتاب بهره‌مند شوند.
 

سخن پایانی:
کتاب "دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم" اثر جان فریدریکسون یک منبع ارزشمند برای هر کسی است که به دنبال شناخت بهتر خود و تغییر مثبت در زندگی‌اش است. این کتاب با نثر ساده و مثال‌های ملموس، خوانندگان را به تفکر درباره‌ی افکار و باورهایشان دعوت می‌کند و راهکارهایی عملی برای کنار گذاشتن دروغ‌های ذهنی ارائه می‌دهد. اگر شما نیز به دنبال یک راهنما برای تغییر زندگی‌تان هستید، این کتاب انتخابی عالی خواهد بود. با مطالعه‌ی "دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم"، شما نه تنها با واقعیت‌های زندگی آشنا خواهید شد بلکه ابزارهای لازم برای ایجاد تغییرات مثبت را نیز خواهید یافت.

"کتاب‌ دروغ هایی که به خود می گوییم  را با ۵۰ درصد تخفیف ویژه در سایت ۵۰ کتاب خریداری کنید! فرصت را از دست ندهید و دنیای جدیدی از دانش را کشف کنید!"