قانون 5 ثانیه ( قانون پنج ثانیه ) اثر مل رابینز
۴۴۰,۰۰۰ تومان۲۲۰,۰۰۰ تومان
Only ۱۱ left معرفی کتاب"قانون 5 ثانیه"اثر مل رابینز:
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که ایدهای عالی داشته باشید، اما ترس از شکست یا اهمالکاری مانع از اجرای آن شود؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما در دام تردید، ترس و به تعویق انداختن کارها گرفتاریم. کتاب «قانون ۵ ثانیه» نوشتهی مل رابینز، یکی از کاربردیترین و در عین حال سادهترین راهکارهای روانشناختی برای شکستن این سد بزرگ است. این کتاب در وبسایت «۵۰ کتاب» بهعنوان یکی از کلیدیترین منابع برای افرادی معرفی میشود که به دنبال تغییر سبک زندگی و افزایش بهرهوری هستند. رابینز در این اثر، روشی را ارائه میدهد که با استفاده از آن میتوانید تنها در ۵ ثانیه، موتور اراده خود را روشن کرده و از حالت سکون به سمت اقدام حرکت کنید.
دربارهی کتاب"قانون ۵ ثانیه":
کتاب قانون ۵ ثانیه با ترجمهی دقیق هانیه اعیانمنش و توسط انتشارات یارنیک به چاپ رسیده است. هستهی اصلی این کتاب بر یک مفهوم بسیار ساده استوار است: «اگر برای انجام کاری انگیزه دارید، باید ظرف ۵ ثانیه به آن واکنش نشان دهید، در غیر این صورت مغز شما آن ایده را میکشد.»
مل رابینز این قانون را در دورانی کشف کرد که زندگی شخصی و شغلیاش در بحران شدیدی قرار داشت. او متوجه شد که با استفاده از یک شمارش معکوس ساده (۵-۴-۳-۲-۱)، میتواند بر مغز خود غلبه کند و رفتارهای خودکارِ ناشی از ترس و تنبلی را متوقف سازد. کتاب در قالب داستانهای واقعی از تجربیات خوانندگان و تحلیلهای علمی به نگارش درآمده است تا خواننده نهتنها تئوری، بلکه نحوه اجرای عملی آن را در لحظات حساس بیاموزد. این کتاب به شما میآموزد که منتظر «احساس آمادگی» نمانید، زیرا احساسات همیشه فریبنده هستند.
دربارهی نویسنده کتاب:
مل رابینز (Mel Robbins)، نویسنده، مجری برنامههای تلویزیونی و یکی از تأثیرگذارترین سخنرانان انگیزشی در سطح جهانی است. او به دلیل تواناییاش در سادهسازی مفاهیم پیچیدهی روانشناسی و تبدیل آنها به ابزارهای عملی در زندگی روزمره شهرت دارد. رابینز پس از انتشار ویدیوهای آموزشیاش، با استقبال میلیونی مخاطبان روبرو شد و همین امر او را بر آن داشت تا تجربیات خود را در قالب کتاب قانون ۵ ثانیه تدوین کند. سبک نوشتاری او بسیار صریح، بدون حاشیه و کاملاً عملگراست؛ درست همانطور که مخاطبان «۵۰ کتاب» انتظار دارند.
جملاتی برگزیده از کتاب:
- «پنج ثانیه طول میکشد تا مغز شما از مسیر فکر کردن به اقدام، به مسیر نگران شدن تغییر جهت دهد.»
- «شما هرگز انگیزه کافی برای انجام کارهای سخت را پیدا نخواهید کرد؛ بنابراین باید یاد بگیرید که چگونه بدون نیاز به انگیزه، کار خود را انجام دهید.»
- «شجاعت یعنی انجام دادن کاری که از آن میترسید، نه اینکه نترسید.»
- «لحظهای که تردید میکنید، ۵-۴-۳-۲-۱ را بشمارید و مستقیم به سراغ آن کار بروید.»
- «زندگی شما مجموعهای از تصمیمات لحظهای است که در طول روز میگیرید.»
دستاوردهای کتاب:
قانون ۵ ثانیه تنها یک کتاب انگیزشی ساده نیست؛ بلکه به یک پدیدهی جهانی تبدیل شده است:
۱. این کتاب به پرفروشترین اثر نیویورکتایمز و آمازون در دستهبندی موفقیت تبدیل شده است.
۲. به بیش از ۳۰ زبان زنده دنیا ترجمه شده و در کشورهای مختلف جهان، بهعنوان ابزاری برای بهبود مهارتهای فردی تدریس میشود.
۳. میلیونها نفر در شبکههای اجتماعی تجربیات خود از بهکارگیری این قانون را به اشتراک گذاشتهاند که نشاندهنده اثربخشی عملی آن در حوزههای کسبوکار، سلامت روان و تناسب اندام است.
نقد و بررسی کتاب:
نقاط قوت اصلی کتاب «قانون ۵ ثانیه» در «عملیاتی بودن» آن است. درحالیکه بسیاری از کتابهای موفقیت بر تغییرات درونیِ زمانبر تأکید دارند، مل رابینز بر تغییرات رفتاری فوری تمرکز میکند. مترجم کتاب، هانیه اعیانمنش، با روانیِ کلام، توانسته است لحن قاطع و انگیزشی نویسنده را به خوبی به فارسیزبانان منتقل کند.
اگر بخواهیم این اثر را از دیدگاه «۵۰ کتاب» بررسی کنیم، این کتاب جای خالی «شروع کردن» را پر میکند. بسیاری از خوانندگان کتابهای مدیریت زمان، فقط در مرحله برنامهریزی باقی میمانند؛ اما این کتاب به آنها «ضربه نهایی» برای شروع را میآموزد. شاید تنها نقد وارد به کتاب، تکرار برخی مفاهیم در فصلهای مختلف باشد که البته نویسنده آن را با هدف تثبیت ذهنیت در مخاطب انجام داده است.
این کتاب مناسب چه کسانی است؟
این کتاب برای شماست اگر:
- مدام کارهای خود را به تعویق میاندازید و در دام اهمالکاری گرفتارید.
- احساس میکنید در زندگی درجا میزنید و نیاز به یک تکان شدید دارید.
- از تصمیمگیریهای بزرگ یا کوچک هراس دارید.
- میخواهید اعتمادبهنفس خود را با انجام دادن کارهای کوچک اما مهم، تقویت کنید.
- دانشجو، کارمند یا مدیری هستید که میخواهید بهرهوری خود را در لحظه افزایش دهید.
سخن پایانی:
کتاب «قانون ۵ ثانیه» نوشته مل رابینز، دستورالعملی برای بازگشت به مسیر موفقیت است. در «۵۰ کتاب» معتقدیم که دانش، بدون اجرا، تنها یک انباشت ذهنی است. این کتاب به شما میآموزد چگونه با یک شمارش معکوس ۵ ثانیهای، بندهای تردید را پاره کنید و به فردی عملگرا تبدیل شوید. اگر آمادهاید که از وضعیت فعلی خود فاصله بگیرید و مسئولیت تغییرات بزرگ را با گامهای کوچک برعهده بگیرید، این کتاب بهترین شروع برای شماست. با انتخاب این اثر از انتشارات یارنیک، ابزاری قدرتمند را به کتابخانهی شخصی خود اضافه کنید که هر روز میتواند زندگی شما را متحول کند.
افزودن به سبد خرید
- مشخصات محصول
- نظرات
هنوز نظری ثبت نشده
اولین نفری باشید که نظر میدهید
ثبت نظر